Dieta Dimagrante



Per chi vuole seguire una dieta dimagrante a volte è difficile orientarsi nell’ampia varietà di suggerimenti e proposte che vengono da amici, riviste e siti web. Questo sito si propone di esporre in maniera semplice cosa significhi in realtà una dieta, quali siano i suoi scopi e che differenza ci sia tra le varie diete.

Si parla qui non solo di dieta dimagrante in generale, ma anche ad esempio di quella così importante, ma troppo spesso dimenticata, che è la dieta di mantenimento. Vengono prese in considerazione anche le diete veloci e rapide, senza naturalmente spingere a seguire regimi alimentari forsennati e punitivi, oltre che lesivi per la salute. Qui si fa di tutto per spiegare che il miglior modo per dimagrire è mangiando meno ma mangiando meglio, quindi con la testa.

Mettersi a dieta significa anche conoscere i meccanismi del proprio corpo e quindi si spiega che la dieta ipocalorica (quella a basso contenuto di calorie) è comunque alla base di qualsiasi altra dieta, perché per dimagrire bisogna bruciare più calorie di quante se ne ingeriscano mangiando. Si parla qui delle diete più diffuse, come la dieta mediterranea, la dieta a zona, la dieta iperproteica ed anche quella vegetariana. Si parla anche di dieta in relazione allo sport, così importante per chi voglia dimagrire.

Ci sono indicazioni utili per chi abbia anche il problema del colesterolo o chi abbia bisogno di depurarsi.
Il filo conduttore di questo sito è comunque sempre la semplicità, perché una dieta dimagrante è efficace anche e soprattutto quando è facile.